반응형 바이러스2 코로나-19보다 더 무서운 것 코로나-19보다 더 무서운 것 지금의 전염병(코로나019)은 그 무서움이 대단하다. 전세계적으로 사망자를 포함하여 경제를 마비 시켰다. 사람들은 집 밖으로 나가기를 두려워하고 마스크를 쓰며 사회적 거리두기를 하고 있다. 문제는 이 전염병이 지금에 한해서 국한되어 있는 것이 아니다. 이전에도 그 예전에도 전염병은 사람들에게 있어 공포의 대상이었다. 메르스 사태에는 어떠했는가? 나는 이때 내 인생 통틀어 가장 아프고 배고픈 시기를 보내야 했었다. 가게 마다 폐업을 하고 임대 딱지가 붙었다. 단 몇 주 사이에 동네 거리는 유령도시가 되어버렸다. 그당시 내 뇌리를 스쳤던 가장 큰 불안은 '이게 끝이 아니면 어떻하지?' 였다. 내가 콘텐츠에 관심을 갖고 이런 사업에 뛰어들게 된 계기도 이것이었다. 최대한 직접적인.. 2020. 4. 12. 오늘 밤 더 많은 수면을 얻는 방법 오늘 밤 더 많은 수면을 얻는 방법 수면이 그 어느 때 보다 중요해 졌습니다. 특히 우리나라 직장인들을 대상으로 하루 평균 수면시간을 조사한 결과 6시간으로 OECD 평균 수면시간인 8시간보다 2시간이나 모자란 시간이 나왔습니다. 이것은 OECD국가 중 최 하위에 해당하는 수치입니다. 10명 중 8명은 수면 부족에 시달리고 있다는 조사자료도 있습니다. 현대인들은 경쟁사회에서 살아남기 위해 잠을 줄이면서까지 열심히 일을 하고 있는데 수면시간을 줄이게 되면 만성피로에 시달리게 되며 이것은 학습능력과 업무능력을 저하시킬 수 있습니다. 특히 심혈관계 질환을 앓고 계신다면 평균수면시간은 반드시 지켜져야 합니다. 이를 어긴다면 고혈압, 부정맥, 심장 질환의 위험이 높아진다는 점 기억해 주세요. 지금 세계는 많은 사.. 2020. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
